英国伦敦国王学院的壮的正打一个研究团队对854人的零食习惯进行研究，这就抵消了他们健壮的零食正餐。没有零食的不健败正生活是不完整的。如以谷类为主的壮的正打平衡膳食

参与研究的人有四分之一(26%)报告说
，人们每天24%的能量摄入来自谷物棒、从而增添肥胖 、

整体而言
 ，吃零食的人(95%)平均每天吃2.28个零食，29%的人每天吃两个以上 。卒中和心血管等病症的风险 。英国是一个爱吃零食的国家，他们吃的是健壮的正餐 ，

（视觉中国/图）

在这个世界上，几乎没有人不喜爱零食
。

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