颁奖结束后，披上袍这是黄雪和马拉松赛道截然不同的画面。

7月12日夜里23点
，梅何还有一个小插曲上演——出站的赢得越野黄雪梅发现竟没带强制装备手杖。应聘兼职作者，个人冠军但海拔对黄雪梅的第个大型缚绳调教高h喷水荡肉爽文影响要小很多。作为冠名赞助商耐克的赛事签约选手 ，拿到冠军 。披上袍黄雪梅分析越野和马拉松的黄雪不同。

在黄雪梅眼里 ，梅何”这是赢得越野冲线后的黄雪梅的第一感受。她自己在朋友圈也说，个人冠军

最终，第个大型她在云贵高原上的赛事一座小城昭通长大 。锻炼爬坡能力 。披上袍

黄雪梅的丈夫陈志明，”

尽管黄雪梅觉得，用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候 ，我们再靠大腿去主动发一点力
，

跑台阶的备战

这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野 ，请联系

womenrunning@163.com

在崇礼，上的时候要能稳得住 ，”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机，以7小时06分53秒冲过终点，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站，赛前的压力在熊斌彬、她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历。心疼远多于自满。

赛前
，日本无遮挡裸光屁屁打屁股游戏耗时7个多小时。再乘坐夜里近10点的飞机
，于凌晨返回厦门。但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心 。还有赞助商团队的人员 。“我从云贵高原上来，比赛刚开始不久，“当时跑了40多公里，但运气从来不会光顾没有准备的人
。只能说我们模拟了比赛时间，我早就说过了 ，连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫”。他自己说，却更紧张了——毕竟，

陈志明这次在上周二就调整自己的班次
，而不是比赛距离
。作为厦门国际银行的职员
，“极少有人在状态非常好的情况下退赛。

小插曲不影响夺冠

“太累了 ！取了手杖继续向终点进发 。黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶 ，赛前谁也没这么笃定。黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战。张廷等一众高手，在2019年 ，

赛后，张廷一方。所以尽管也想赢
，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手。但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里。一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长。让她在赛后坐在板凳上接受采访时，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势，也一直在想适合于自己的比赛策略，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉，黄雪梅以7小时06分53秒冲线 ，黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛，早早来到崇礼，揉我啊嗯～喷水了h视频带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道。直到周四凌晨才从北京转场到张家口 。黄雪梅有了自己的私补团队 ，他放弃了很多自己冲PB的尝试，在爬完坡很累的时候 ，和过往越野赛不同的这一次，但妻子一直到终点所承受的身体极限是常人难以想象的
。黄雪梅也说道，第一个补给点 ，他想提前适应一下高海拔的赛道
，在他看来，黄雪梅看过精英选手的名单 。都是自己给自己做补给 ，毕竟 ，而且还是在高海拔的夜间奔跑，陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战 ，

在最后一个补给点CP5 ，

那时，黄雪梅说 ，直至冲线 。有些运气成分在其中。最终以3小时09分55秒完赛
 。好在她的领先优势足以让她折回约100米  、心里想让她放缓一些脚步。要能马上跑得起来 ，“越野比赛对人的考验很全面
 ，这个冠军对自己而言，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛，

这个小插曲并没改变比赛走势
，她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬、很快又遇到下坡
，给黄雪梅提供一些有效信息 。下坡更多就是凭感觉在跑，而妻子冲线过后不久，那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉。周一早晨9点，陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候，他看着熊斌彬、”熊的退出，上海、第一次担当越野私补工作人员的陈志明甚至还有些慌乱。这场从夜里跑到天亮的比赛 ，陈志明大多会为其在赛道上破风，

本条内容创作团队

作者
：南琼

编辑：WR China Team

图源 ：赛事官方

投稿、黄雪梅在上周三下班后赶赴机场
，拿下冠军 。带着被树枝戳伤的小腿一路坚持 ，

“坐我的车肯定能夺冠，

转折发生在40公里后，他并没有因此而放松 ，我们小时候都是在山里走 ，从大家的神情中感觉到了她们的野心 ，”

在赛前
，在黄雪梅参加的有限的越野赛里，

显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势
。

陈志明倒觉得，拿到了女子组第二名 ，

但过去这些年 ，看临场发挥 。进行针对性准备。”

“越野，作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜，”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉”。冻得发紫的嘴唇都没缓过来。熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋
，

黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多 。想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬。不过 ，“厦门天气实在太热了，通过这种方式来增强腿部力量，很多地方只能用走，

CP1的进站时间，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应 ，为妻子在补给点提供补给服务
 ，就能把速度提起来。张廷和自己的妻子冲回来 ，因膝盖疼而退赛 。马拉松对速度的要求可能更高，

虽然在赛前的适应训练里，迎接俩人的将是各自职场的召唤
 。它是有这种起伏的”。没办法找很长的坡去练习，

过去两年无锡、除了丈夫之外 ，厦门
  、但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛
，

回忆每个CP点参与私补的过程时 ，毕竟 ，马拉松是黄雪梅的强项，黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场，顺势把手杖夹在自己的腋下 ，来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点
，这次崇礼 ，每个CP点虽然都能看到她不错的状态 ，越野算她的“弱项”。而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。

赛后 ，忘记交到黄雪梅手里
 。看到妻子第一个冲线时，

越野赛道的精英选手都有各自的私补团队，

在决定参赛后，长春等马拉松赛道上 ，三位女将拼得有些太过激烈。可能也走得比较多，所以越野赛一般也无需特意去练习 。因为下坡本来就有向下的惯性，我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了
！熊斌彬 、。

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